久坐不动的你，来看看健力多的功效与作用

久坐不动想必是很多人的日常了，不论是上班族亦或是自由职业者，前者上班期间一坐就是一整天，后者在家工作的状态也差不多。保持久坐不动是很大一部分人的常态，然而现在要注意了，久坐不动对关节有损，这种损害体现在哪里呢?氨糖能修复关节损害吗?健力多的功效与作用又有什么?今天就来了解下吧!

久坐对关节的伤害

首先，久坐不动的人需要明白，血液循环一定程度上依赖于人的活动，那么久坐会导致血液循环不畅，而且肌肉也容易僵硬。血液循环少，意味着代谢能力有所影响，那么关节腔细胞会减少关节滑液的分泌，对关节面的润滑度不够，会有增大关节间硬性摩擦的可能性。此外，若是关节长时间不活动，保持一个姿势，腰部和颈部的关节持续负荷，承受压力，也会对关节造成一定的损伤，坐姿不对还会让关节软骨受力不均，有损软骨。

在日常，要注意多活动活动身体，可以定个小闹钟，到点周围走一走，也可以借着上厕所、喝水的机会活动筋骨。不仅如此，对关节的养护还要体现在内部补充上，要知道关节损伤的主要原因在于软骨磨损，而修复软骨的关键成分是氨糖，那么这种物质是什么呢?

氨糖的作用

其全称为氨基葡萄糖，是一种氨基单糖，它在人体的软骨中存在，是构成软骨细胞的主要成分，对软骨具有很大的影响，因此，它的主要功能便是修复软骨。要知道在一定年龄后，人体中的氨糖会有所流失，因此，要注意补充。当它作为补剂进入人体后，能很好地成为软骨细胞合成的原料，不断为软骨细胞的修复提供动力;其次，它还能刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，两者都是形成软骨的重要原料，因此能够修复受损的软骨及其周边软组织。

氨糖能够刺激关节腔细胞促进分泌滑液，从而减少关节间的硬性摩擦，让关节的活动更加灵活，有助于一定程度上缓解关节的损耗。

氨糖如何补充

它一般存在于虾蟹壳中，对于人体来说通过食物摄入补充氨糖显然不太够，无法满足人体每日补氨糖的标准量，这时候可以考虑氨糖的产品，比如健力多。健力多的功效与作用如何呢?

汤臣倍健是正规且规模庞大的企业，品牌知名度广，对其旗下的产品品控把关有力度，而且产品精华的提取技术强悍。健力多选取了5种优质原料，包含了D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素钠、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物，前两者是产品的关键原料，硫酸软骨素的加入能够促进氨糖更好被软骨吸收，而碳酸钙是补钙"高手"，酪蛋白磷酸肽作为"助手"促进人体对钙的吸收，而骨碎补则凝聚汉方的经验，对骨质形成有着自己的优势，这么看来，5合1的搭配充分发挥了健力多的功效与作用，再加上，每100g产品含氨基葡萄糖17.5g、硫酸软骨素10g、钙9g，含量适中，符合人们的补充需求。

相信在读完这篇文章后，你已经明白久坐不动对关节的伤害。其实日常只要注意了这个细节，多起来活动活动，并搭配好的氨糖产品，对关节的养护就能起到事半功倍的作用，毕竟关节健康也是身体健康的一部分呀!